Jest nie tylko świetna do ćwiczeń rdzenia, ale także do dodatkowych ćwiczeń mięśni, takich jak przysiady, wypady, pompki w pochyleniu, pompki w obniżeniu, deska z prostymi ramionami, podnoszenie łydek i wiele innych.
Deska balansowa wyposażona jest w teksturowaną antypoślizgową powierzchnię, która zapewnia lepszą przyczepność i chwyt, więc kiedy mięśnie pracują, możesz się mniej martwić o zsuwanie się.
Poprawia równowagę, koordynację i elastyczność, jednocześnie celując i wzmacniając główne obszary ciała. Doskonale nadaje się do treningu równowagi i stabilności rdzenia.